ダイエット効果を高める酢を摂りましょう

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どの様なダイエットをしても、砂糖が沢山入ったソフトドリンクはいけません。
私は実践していて、効果的な方法の一つを紹介させてください。

酢は強い酸性をしましますが、体内に入るとアルカリ性に成り、酢は要らない水分を排泄してくれますから、一日にスプーン一杯位は摂取したい食品です。

私はアルコール酢、決して醸造酢では成りません、普通の安い酢を水に入れて飲んでいます。
ペットボトルに入れて、ごくごく飲んでますが、決して味が邪魔だ、酸っぱくて飲めないということも有りません。
アルコール酢がイヤなら、レモンを入れても爽やかな風味ですから、飲んでいるだけでイメージはスッキリレモンです。

酢を沢山摂りたい時には、クスクスを作りオリーブオイルと酢もしくはレモン汁で味を調えます。
酢を摂る事は決して難しくは無く、酢の物を作らなければいけない等とハードルが高い事は有りません。
レモンは齧るわけには行きませんが、水に入れて摂る分に爽やかでフレッシュアップです。
プチ断食好転反応の症状、対策マニュアルにはもっといろいろ書いてあります。


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このページは、hat002が2014年3月19日 20:32に書いたブログ記事です。

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